جندي الغد

 اخترنا لكم
من الأفلام العائلية التي يمكنكم مشاهدتها على جهاز الـDVD اخترنا لكم:
«The Lion King» من أفلام «ديزني» الرائعة. يروي قصة «سيمبا» الأسد الطيّب الذي ينشأ في بيئة يتصارع فيها الخير المتمثّل بوالده «Mufaza» والشر المتمثّل بعمّه الطمّاع «Scar» الذي يريد أن يستولي على مملكة أخيه. من ينتصر في النهاية، برأيكم؟
فيلم مليء بالتشويق والمشاعر الإنسانيّة المؤثرة التي يمتزج فيها الحب والحقد والخوف...

التمارين الهوائيّة لتحسين المزاج
عندما تمارس أحد التمارين الهوائية (Aerobic Activity) فإنّك تساهم في تحسين مزاجك من حيث لا تدري! هذا ما تؤكّده الأبحاث والدراسات. كذلك تساعدك هذه الرياضة في الحفاظ على وزن صحّي، واكتساب عضلات قويّة، وازدياد ثقتك بنفسك.
من ضمن التمارين الهوائيّة نذكر: المشي السريع، الركض، السباحة، الرقص، قفز الحبل، كرة السلّة، كرة القدم، والرياضة البدنيّة (gymnastics).